[日记] 20221012

计算了一下，每天5公里的计划也快到一个月了。大概来说说感受吧。

我一开始跑步的目的是为了降低心率，开学的时候测了一下，发现坐着不动的时候的心率就有95-105了。如果再这样下去，迟早要寄，所以就打算开始跑步，把体质提一提。

但是很可惜的是，我的目的似乎没有达到，心率还是一样的高。。。

但是，就单纯跑5km来说，现在已经比刚刚开始轻松了不少，所以大概还是有作用的吧?